Biegowe treningi

Podsumowanie endomondo:

MAJ:

• 2h 53min - bieganie (dystans 7:97km, trochę zafałszowany bo nie zawsze biegam z telefonem i nie zawsze GPS mnie "łapie")
• 0h 29min - podnoszenie ciężarów - słabo, słabo :(

CZERWIEC:

• 1h 46min - bieganie (dystans 12:38km)
• 14h 57min - wędrowanie (35:43km tu trochę więcej było: jednego dnia za nic nas GPS nie chciał znaleźć)

LIPIEC:

• 0h 17min - bieganie (dystans 2,51km)

SIERPIEŃ:

• 3h 55min - bieganie (dystans 30,46km)

Garść statystyk:

MAJ:

Bieganie

• Test Coopera (12 min) 1,55 km
• 1 km 6m:55s
• 1 mile 12m:27s
• 3 miles 42m:21s
• 5 km 43m:29s

CZERWIEC:

Bieganie

• Test Coopera (12 min) 1,81 km
• 1 km 6m:05s
• 1 mile 10m:45s
• 3 miles 37m:48s
• 5 km 38m:56s

LIPIEC/SIERPIEŃ:

Bieganie

• Test Coopera (12 min) 1,87 km
• 1 km 5m:45s
• 1 mile 10m:11s
• 3 miles 33m:17s
• 5 km 34m:27s